L’EFT est une technique thérapeutique de gestion des émotions négatives très simple dans sa pratique. On ressent souvent un soulagement immédiat avec un changement des comportements automatiques ou réactifs. Cette technique permet assez rapidement de diminuer et de nous libérer du stress, de la colère, des peurs, de phobies, de symptômes et traumatismes physiques et émotionnels, de nos croyances limitantes que nous avons sur nous-mêmes et qui nous bloquent dans la réalisation de nos projets ou objectifs.

Elle nous permet de désancrer les messages que notre inconscient a stockés au fil de notre expérience de vie, et qui aujourd'hui conditionnent notre comportement. Il s'agit d'une approche holistique qui laisse la place à l'analyse et au dialogue. Il s'agit en effet de déconditionner les comportements dont nous voulons nous débarrasser et de surmonter les émotions qui nous parasitent.